Специалисты назвали 5 веских причин кушать арбузы
Автор: Марина Майорова Арбузы, появляющиеся на нашем столе летом и осенью, не просто прекрасное лакомство.
Арбузы, появляющиеся на нашем столе летом и осенью, не просто прекрасное лакомство. Полосатая ягода содержит множество полезнейших веществ, специалисты выделяют 5 основных причин их кушать.
Причина № 1 . Арбузы – абсолютные лидеры по содержанию антиоксиданта ликопена, его связывают с надежной защитой от диабета и онкологических заболеваний. Больше всего ликопена в арбузах с ярко-красной мякотью. Помимо этого, данный антиоксидант слегка защищает кожу от солнечных лучей.
Причина № 2 . Также арбуз содержит природный пигмент бета-криптоксантин, отличающийся замечательными антивоспалительными свойствами. К примеру, он помогает при хронических воспалительных болезнях суставов.
Причина № 3 . А еще в арбузах много витамина А, всего один кусочек способен удовлетворить 30 процентов дневной потребности в данном витамине.
Причина № 4 . Употребление арбуза – это превосходная возможность покушать сладкого, получив минимум калорий. В сравнении с мороженым, например, калорий в арбузе в 8 раз меньше.
Причина № 5 . Арбуз – это пополнение организма водой, обильной теряемой человеком в жаркие дни. Как известно, арбуз состоит из воды на 92 процента.
Последние новости
В регионе продолжается месячник по благоустройству
На территории Саратовской области продолжается месячник благоустройства, организованный по инициативе губернатора Романа Бусаргина.
Коллектив Минстроя области присоединился к масштабному субботнику
В рамках месячника по благоустройству состоялся масштабный субботник! Коллектив Минстроя области присоединился к данному мероприятию.
Автокатастрофа под Красноармейском. Число погибших в ДТП выросло до пяти человек
Число жертв вчерашнего ДТП в Красноармейском районе Саратовской области выросло до пяти .
Речка-вонючка в Саратове. Отчаявшиеся горожане приглашают чиновников на "грязевые ванны"
Жители поселка Тепличный (Гагаринский район Саратова) продолжают вынужденное сосуществование с круглогодичной "речкой-вонючкой" , образовавшейся из-за канализационных стоков.