Дробный прием пищи рекомендует Роспотребнадзор
Состояние здоровья в пожилом возрасте определяется как генетическими, так и внешними факторами, говорится на сайте Роспотребнадзора .
Состояние здоровья в пожилом возрасте определяется как генетическими, так и внешними факторами, говорится на сайте Роспотребнадзора .
Из-за изменений в организме пожилых людей Роспотребнадзор рекомендовал ограничить калорийность пищи за счет животных жиров, простых сахаров и поваренной соли . Однако оно должно быть полноценным по содержанию витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон и аминокислот. Роспотребнадзор посоветовал следить за поступлением в организм витаминов -антиоксидантов, а также за кальцием, калием, железом, магнием, цинком и хромом.
Нужно придерживаться диетического питания, если же человек страдает хроническими заболеваниями в стадии ремиссии или обострения.
Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними,
Ведомство отмечает, что залог долгожительства заключается не только в рационе, но и в регулярной физической активности и ведении здорового образа жизни.
Материал подготовила Ксения Светлая
Последние новости
В новогодние праздники во всех муниципалитетах области работают телефоны "горячей линии"
Для жителей региона в новогодние праздники во всех муниципалитетах Саратовской области работают телефоны "горячей линии".
Жителям «Летного городка» г. Энгельса презентовали проекты развития микрорайона
Состоялась встреча главного архитектора Саратовской области - Анастасии Пузановой , главы Энгельсского муниципального района - Михаила Исаева , студентов третьего курса кафедры «Архитектура» с жителями микрорайона «Энгельс-1».
"Усилили меры". От падения в Волгу посетителей набережной спасает оригинальное ноу-хау
Администрация Волжского района Саратова (глава - Татьяна Ерохина ) нашла оригинальный способ обезопасить новую набережную после обрушения части забора.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований