Эксперт Курбатова назвала полезные свойства хурмы

Диабетика следует строго контролировать ее употребление. Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.

Диабетика следует строго контролировать ее употребление.

Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.  Само название с латинского переводится как "сердечное яблоко", с греческого — "божественный огонь". В мире существует много видов хурмы.   Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" об ее пользе для человеческого организма.

"Хурма — это вкусный и питательный фрукт, обладающий рядом полезных свойств для здоровья. Вот основные из них:

1. Богатая питательными веществами: Хурма содержит витамины (A, C, E, K и группы B), минералы (калий, марганец, медь, фосфор), а также является источником диетических волокон.

2. Поддержка здоровья сердца: Благодаря наличию калия и антиоксидантов, хурма может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития гипертонии и других сердечных заболеваний.

3. Поддержка здоровья глаз: Витамин A и другие соединения, такие как ликопин и бета-каротин, способствуют улучшению здоровья глаз и могут снижать риск развития некоторых заболеваний глаз, например катаракты.



4. Помощь в пищеварении: Высокое содержание пищевых волокон в хурме способствует регулярному пищеварению и может помочь в предотвращении или лечении запоров.

5. Антиоксидантные свойства: Хурма содержит антиоксиданты, такие как витамин C и флавоноиды, которые борются со свободными радикалами в организме, потенциально снижая риск развития хронических заболеваний, включая некоторые формы рака.

6. Поддержка иммунной системы: Благодаря содержанию витамина C и других антиоксидантов, хурма может способствовать укреплению иммунной системы.

7. Может иметь антивоспалительные эффекты: Некоторые компоненты в хурме могут обладать антивоспалительными свойствами, что может быть полезно при лечении определенных воспалительных состояний.

Важно отметить, что хурма также содержит достаточно высокий уровень сахара, поэтому ее употребление следует контролировать, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови", - отметила Курбатова.

Напомним, ранее саратовцам рассказали о пользе и вреде круп.

Автор Анастасия Кривега

Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники

Последние новости

Как выбрать идеальный грузовик Dongfeng для вашего бизнеса

Руководство по подбору модели в зависимости от потребностей компании

Собаки тоже любят ароматерапию: зачем нужны диффузоры и спреи для животных

Как ароматы помогают питомцам успокоиться, лучше спать и справляться со стрессом

Как выбрать весы для магазина: простые советы

Гид для тех, кто открывает розничную точку и не хочет ошибиться с выбором оборудования

В регионе продолжается месячник по благоустройству

На территории Саратовской области продолжается месячник благоустройства, организованный по инициативе губернатора Романа Бусаргина.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Якутске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *