27.01.2024

Эксперт Курбатова назвала полезные свойства хурмы

Диабетика следует строго контролировать ее употребление. Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.

Диабетика следует строго контролировать ее употребление.

Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.  Само название с латинского переводится как "сердечное яблоко", с греческого — "божественный огонь". В мире существует много видов хурмы.   Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" об ее пользе для человеческого организма.

"Хурма — это вкусный и питательный фрукт, обладающий рядом полезных свойств для здоровья. Вот основные из них:

1. Богатая питательными веществами: Хурма содержит витамины (A, C, E, K и группы B), минералы (калий, марганец, медь, фосфор), а также является источником диетических волокон.

2. Поддержка здоровья сердца: Благодаря наличию калия и антиоксидантов, хурма может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития гипертонии и других сердечных заболеваний.

3. Поддержка здоровья глаз: Витамин A и другие соединения, такие как ликопин и бета-каротин, способствуют улучшению здоровья глаз и могут снижать риск развития некоторых заболеваний глаз, например катаракты.



4. Помощь в пищеварении: Высокое содержание пищевых волокон в хурме способствует регулярному пищеварению и может помочь в предотвращении или лечении запоров.

5. Антиоксидантные свойства: Хурма содержит антиоксиданты, такие как витамин C и флавоноиды, которые борются со свободными радикалами в организме, потенциально снижая риск развития хронических заболеваний, включая некоторые формы рака.

6. Поддержка иммунной системы: Благодаря содержанию витамина C и других антиоксидантов, хурма может способствовать укреплению иммунной системы.

7. Может иметь антивоспалительные эффекты: Некоторые компоненты в хурме могут обладать антивоспалительными свойствами, что может быть полезно при лечении определенных воспалительных состояний.

Важно отметить, что хурма также содержит достаточно высокий уровень сахара, поэтому ее употребление следует контролировать, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови", - отметила Курбатова.

Напомним, ранее саратовцам рассказали о пользе и вреде круп.

Автор Анастасия Кривега

Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники

Последние новости

16 февраля 2024 года состоялось рабочее совещание с некоммерческими организациями по вопросам необходимости предотвращения конфликтов на межнациональной и межконфессиональной почве

16 февраля 2024 года в Министерстве внутренней политики и общественных отношений Саратовской области с участием представителей Управления Минюста России по Саратовской области, Избирательной комиссии Саратовской области,

Вступил в законную силу приговор по уголовному делу о применении насилия представителю власти

Прокуратура г. Балаково поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении 43-летнего местного жителя.

Должностные лица электросетевой организации оплатили административные штрафы за нарушение порядка осуществления мероприятий по технологическому присоединению

ПАО «Россети Волга» нарушило срок осуществления присоединения участков гражданин к сетям электроснабжения Ранее Саратовское УФАС России рассмотрело два обращения граждан о нарушении ПАО «Россети Волга» сроков осуществ

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *