Пешие прогулки по живописным местам
В век бурного научного прогресса у людей сформировался особый, малоподвижный образ жизни.
В век бурного научного прогресса у людей сформировался особый, малоподвижный образ жизни. Современный человек меньше ходит пешком, больше времени проводит перед телевизором и компьютером. Недостаточная двигательная активность вызывает постепенное снижение уровня функционирования организма, появляется быстрая утомляемость, избыточная масса тела, Нарушается регуляция артериального давления и ритма сердечных сокращений, возникают расстройства в деятельности центральной нервной системы.
Наиболее простой и распространённый вид борьбы с гиподинамией- ходьба. Доказано, что это отличный способ оздоровления, тк благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает микроциркуляцию, предупреждает развитие атеросклероза за счёт снижения уровня холестерина в крови.
Скандинавская ходьба усиливает обмен веществ, способствует удалению отработанных клеток, чем омолаживает организм. Тело и колени подвергаются умеренному напряжению, благодаря чему улучшается работа суставов и мышц. Ходьба не имеет противопоказаний, полезна и для детей, и для взрослых. Она может быть средством для восстановления стройности , общего укрепления организма или применяться как терапия после перенесенных заболеваний, способствует развитию выносливости , улучшению физической формы и снятию стрессов.
ГАУ СО СОЦ “Пугачевский ” приглашает Вас насладится пешими прогулками по живописным местам, а так же принять участие в занятиях с инструктором ЛФК. На выбор различные виды гимнастик, скандинавская ходьба, групповые или индивидуальные занятия.
Прогулка – это всегда радость, позитив, отдых, а отдых лучше провести с пользой!
ГАУ СО СОЦ “Пугачевский”
Последние новости
Приостановка учебного процесса в школах из-за эпидемии гриппа
73 школы временно закрывают свои двери для учеников.
Рост промышленного производства в Саратовской области
Саратовская область отмечает значительный рост в нескольких ключевых отраслях.
Новый руководитель МВД в Саратове
Завтра в Саратове пройдет представление нового главы МВД.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий