Россиянам рассчитали относительно безопасную дозу алкоголя

Жителям России назвали ежедневную порцию алкоголя, употребление которой влечет незначительный риск для здоровья.

Жителям России назвали ежедневную порцию алкоголя, употребление которой влечет незначительный риск для здоровья. Это следует из рекомендаций экспертов Минздрава России, сообщает " РИА Новости ".

Как уточняется, речь идет о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трех стандартных порциях для мужчин. Одна стандартная порция в 10 граммов чистого алкоголя соответствует 100 миллилитрам вина крепостью 12% и 300 миллилитрам пива крепостью 4,5%.

Таким образом, для женщин безопасной ежедневной порцией будет 200 мл вина и 600 мл пива, а для мужчин — 300 мл вина и 900 мл пива.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, подчеркивают эксперты.

"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — говорится в рекомендациях Минздрава.

При этом остаются такие ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Речь идет, к примеру, об управлении автотранспортом, о беременности.

Материал подготовил Филипп Кочетков

Источник

Предложить новость