Врачи дали советы, как сохранить здоровье сердца
Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Свои рекомендации по сохранению здоровья сердца дали врачи Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России.
Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Свои рекомендации по сохранению здоровья сердца дали врачи Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России.
По данным Всемирной организации здравоохранения, основной причиной смертности во всем мире по-прежнему остаются болезни сердечно-сосудистой системы. Для сохранения здоровья сердца, врачи рекомендуют правильно питаться и поддерживать нормальную массу тела.
Эксперт онлайн перечислил «Стране Советов» рекомендации специалистов. Врачи призвали отказаться от жирного мяса и заменить его морепродуктами, рыбой или птицей. А также ввести в свой рацион орехи, курагу, фасоль и хлеб с отрубями.
Также эксперты рассказали о пользе кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, которых нужно в сутки съедать не менее 400 граммов.
Последние новости
Как выбрать идеальный грузовик Dongfeng для вашего бизнеса
Руководство по подбору модели в зависимости от потребностей компании
Собаки тоже любят ароматерапию: зачем нужны диффузоры и спреи для животных
Как ароматы помогают питомцам успокоиться, лучше спать и справляться со стрессом
Как выбрать весы для магазина: простые советы
Гид для тех, кто открывает розничную точку и не хочет ошибиться с выбором оборудования
В регионе продолжается месячник по благоустройству
На территории Саратовской области продолжается месячник благоустройства, организованный по инициативе губернатора Романа Бусаргина.