Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
Приобретение качественного матраса может стать серьезной инвестицией в ваше здоровье и комфорт. От качества матраса зависит не только качество вашего отдыха, но и ваше общее физическое состояние. Правильно выбранный матрас может значительно облегчить бессонницу, проблемы с мышцами и позвоночником, а также избавить от аллергических реакций. В свою очередь, комфортный и здоровый сон поможет избежать постоянной усталости и раздражительности.
Однако, прежде чем отправляться на поиск идеального матраса в магазин, необходимо знать, как правильно его выбрать. Выбор матраса – это сложный процесс, который требует учета большого количества факторов, включая ваши личные предпочтения и размер кровати. Однако это лишь начало и вы должны учитывать многие другие факторы, чтобы найти самый подходящий матрас.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Конструктивные особенности отражаются на качестве матраса. Наиболее распространёнными материалами для наполнения матрасов являются пружины, в то время как некоторые модели не содержат их вовсе, применяя другие материалы для обеспечения упругости.
Пружинные матрасы могут быть как с зависимыми, так и с независимыми пружинами. Первый тип характеризуется переплетением пружин, а в последнем каждая из них помещена в отдельный тканевый чехол. Блоки, содержащие независимые пружины, обеспечивают более высокий уровень удобства благодаря тому, что пружины изолированы друг от друга и лучше адаптируются к форме тела. Лучшее число независимых пружин на квадратный метр составляет 256, и это является стандартом для большинства матрасов такого типа.
Bеспружинные матрасы представляют собой блок, содержащий искусственный или натуральный латекс, кокосовое волокно, а также различные синтетические материалы высоких технологий. Кроме того, к этой категории относятся надувные и водяные матрасы.
Категории матрасов в зависимости от наполнения
Тип матраса с пружинным наполнителем давно знаком и понятен всем. Однако, огромное количество различных материалов, используемых для наполнения матрасов, может сбить с толку неопытного покупателя. Некоторые из них используются уже давно, а другие были изобретены недавно и имеют очень ограниченную известность.
Латекс - это природный материал, который обладает упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс - гигиеничный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра - это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовый наполнитель применяется для жестких матрасов.
Материал пенополиуретана характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, также известный как высокоэластичный материал с эффектом памяти, представляет собой гипоаллергенный, долговечный и прочный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Это вязкоэластичная пена, ячейки которой сжимаются под воздействием веса тела.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.
Вязкоэластичная пена - это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает естественное положение позвоночника во время отдыха, не препятствуя нормальному кровообращению.
Сизаль - это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, способный выдерживать интенсивные нагрузки.
Это лишь небольшой перечень материалов, используемых для наполнения матрасов. Также в производстве используются войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие природные и синтетические материалы.
Односторонние матрасы являются самым распространенным видом, который представлен на прилавках магазинов. Однако существуют также двусторонние матрасы, которые специализированные компании выпускают в качестве ортопедических. Они отличаются тем, что обе стороны могут иметь различную жесткость и используются разные типы покрытия.
К примеру, двусторонние матрасы для разных сезонов имеют «зимнюю» и «летнюю» стороны. В зимней стороне присутствует шерстяная прослойка и более мягкий наполнитель, обеспечивающий сохранение тепла. Летняя сторона же покрыта гигроскопичной тканью, которая позволяет хорошо циркулировать воздуху, обеспечивая охлаждение в жаркие месяцы.
Ортопедические матрасы всегда были и остаются актуальной темой для людей, заботящихся о здоровье своей спины. Ведь именно на ортопедическом матрасе можно получить оптимальную поддержку позвоночника, что особенно важно для тех, кто страдает от болей в позвоночнике или дискомфорта при сидении или лежании. Болезни связок и суставов также не являются препятствием для использования ортопедического матраса. Онемение в конечностях и другие неприятные ощущения при использовании обычного матраса пропадают, когда вы ложитесь на ортопедический матрас.
Но не только люди, испытывающие проблемы со спиной, нуждаются в ортопедических матрасах. Качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей. Будучи обеспечены правильной поддержкой позвоночника, они могут спать лучше и просыпаться более отдохнувшими.
Но, в отличие от обычных матрасов, ортопедические матрасы обязательно должны быть подобраны именно под конкретного спящего, иначе их эффективность может быть недостаточной. Также на рынке представлены двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа, которые заслуживают особого внимания. Встроенный массажный механизм, создающий управляемые переменные колебания, обеспечивает расслабляющий эффект, который позволяет более глубоко расслабиться и получить удовольствие от сна.
Выбор матраса: как не ошибиться
Когда дело касается выбора матраса, прежде всего стоит ориентироваться на свои личные предпочтения. Вместе с тем, не стоит забывать и о других важных критериях выбора. Один из них - это ваш вес и возраст. Также учитывайте состояние вашего здоровья. Все эти моменты могут оказать значительное влияние на выбор и качество самого матраса, который будет отвечать всем вашим потребностям.
При выборе матраса для сна необходимо учитывать несколько факторов, включая вес, рост и возраст. Для полных людей лучше выбирать жесткие матрасы, тогда как худощавым будут комфортнее спать на мягких моделях, таких как матрасы с независимыми пружинами или из латекса. Люди средней комплекции могут выбирать оптимальный вариант для сна на любом матрасе.
Возраст также играет важную роль при выборе матраса. Пожилым людям не рекомендуется спать на слишком жестких матрасах, так как это может негативно сказаться на позвоночнике и кровообращении. Для детей также стоит подбирать матрасы соответственно возрасту. Для младших школьников и подростков подойдут жесткие беспружинные матрасы из синтетических вспененных материалов, тогда как для самых маленьких деток наиболее важным критерием будет гигроскопичность.
Если вы ищете матрас для двоих, то стоит обратить внимание на средней жесткости матрас с независимыми пружинами. Это позволит избежать ситуации, когда один из спящих мешает другому.
Кроме того, при выборе матраса важно учитывать его размеры. Он не должен быть короче вашего роста и должен соответствовать размерам вашей кровати, чтобы не свисать с краев. Обычно односпальный матрас имеет ширину от 80 см, а двуспальный - от 160 см.
Подбираем матрас согласно росту, весу и возрасту
С учетом состояния здоровья
Естественные материалы, такие как хлопок, латекс и войлок, считаются экологически чистыми и имеют длительный срок эксплуатации. Однако, многие из них могут вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих от аллергии. Если вы принадлежите к этой категории, то предпочитайте матрасы из синтетических материалов, таких как полиуретан или полиэстер.
Тем, кто имеет заболевания поясничного отдела позвоночника, стоит приобрести мягкие модели матрасов, обеспечивающие отличную поддержку поясничной области. Если у вас проблемы в грудном отделе позвоночника, обратите внимание на матрасы средней жесткости. Жесткие матрасы будут лучшим выбором для людей, страдающих от боли в верхней части спины или от остеохондроза, а также для тех, кто хотел бы исправить свою осанку.
Чтобы сделать правильный выбор при покупке матраса, важно обратиться к надежному продавцу. Предпочитайте компании, которые предоставляют гарантии на свою продукцию, это является показателем качества.
Фото: freepik.com