Многие женщины хотели бы иметь красивые и здоровые волосы, которые сверкают блеском. Но, как известно, чрезмерное использование термических устройств для укладки, окрашивание и другие погубительные процедуры могут привести к сухости, ломкости и тонкости волос. В этой статье мы расскажем о том, как поддерживать красоту волос и избежать их повреждений.

Первый шаг к уходу за волосами - это правильное питание. Волосы нуждаются в белке, кремнии, цинке, железе и витаминах, таких как витамин С, витамин А и витамин E. Рыба, орехи, овощи и фрукты - это некоторые из продуктов, которые богаты необходимыми элементами питания для волос.

Другой важный аспект ухода за волосами - это выбор подходящих средств. Избегайте продуктов, которые содержат сульфаты, парабены и другие вредные химические вещества. Шампунь и кондиционер, содержащие натуральные ингредиенты, такие как аргановое масло, кератин и масло жожоба, помогут укрепить волосы и придать им здоровый блеск.

Температура - еще один важный фактор в уходе за волосами. Избегайте слишком горячей воды при мытье волос, так как это может сушить кожу головы и волосы. Также стоит использовать охлаждающий спрей на волосы перед использованием утюжка для выпрямления или плойки для завивания.

Наконец, сократите использование термических устройств до минимума. Альтернативные способы укладки, такие как укладка без применения тепла или заплетание кос, помогут уменьшить воздействие на волосы и сохранить их здоровье и красоту.

Помните, что правильный уход за волосами - это не только процесс, но и инвестиция в их здоровье и красоту. Следуйте этим простым советам и не только сохраните красоту своих волос, но и укрепите их на долгое время.

Почему волосы страдают и как поддерживать их здоровье?

Волосяные луковицы, расположенные в глубоких слоях дермы, формируют структуры из белка кератина, который составляет около 78% в структуре волоса. Стержень волоса состоит из трех слоев: внутренней части, средней части и наружной оболочки.

Внутренняя часть волоса, медула, состоит из неороговевших клеток и воздушных полостей, цель которых до сих пор остается неизвестной, хотя есть гипотезы, что именно через медула поступают питательные вещества. Средний слой, кора, занимает до 90% всей толщины волосяного стержня. Это плотное переплетение волокон белка кератина с гранулами меланина — пигментом, который придает волосам их натуральный цвет. Наружная оболочка, кутикула, состоит из плоских ороговевших клеток, которые выстраиваются на поверхности волоса, наподобие черепицы.

Для здоровья волос необходима естественная жировая смазка, себум, выделяемая кожей головы. Она обладает антисептическими свойствами, покрывая волос, заполняет промежутки в чешуйках кутикулы, поддерживая нормальный уровень увлажненности и эластичности волоса.

Что может нарушить структуру волос? Недостаток витаминов, белков и минералов в пище, болезни и стрессы. Недостаток железа в организме, например, является первым признаком сухих и ломких волос и ногтей. Чтобы исправить ситуацию, необходимо исправить питание.

Однако, проблемы с волосами могут быть вызваны внешними факторами, которые в первую очередь можно исправить. Например, ходить зимой без шапки приводит к резкому сужению сосудов области скальпа, что приводит к истончению, сухости и ломкости волос. Пляжный отдых также может негативно сказаться на здоровье волос из-за ультрафиолетовых лучей. Чтобы защитить волосы от солнца, необходимо использовать головные уборы.

Окрашивание волос также может быть причиной их повреждения. Краситель поднимает чешуйки кутикулы, заменяет меланин и вводит волосам новый пигмент. Чем чаще волосы подвергаются окрашиванию, тем сильнее нарушается нормальная структура кутикулы. Волосы перестают удерживать естественную влагу и белок, что делает их пересушенными, ломкими и секущимися.

Поэтому, для поддержания здоровья волос необходимо следить за питанием, избегать стрессовых ситуаций и исправлять внешние факторы, которые могут повредить волосы.

Домашние маски не смогут помочь восстановить структуру волоса, как ни печально это звучит для поклонников "натуральности". Хотя помыть волосы с желтком можно, чтобы временно восстановить водно-липидный баланс волос, и с помощью уксуса можно достичь того, чтобы чешуйки кутикулы прижались плотно и волосы выглядели более блестящими и гладкими. Однако белок и другие полезные вещества, содержащиеся в натуральных продуктах, не могут проникнуть вглубь волоса, чтобы заполнить «решето», образованное разрушенными молекулами белка.

Стоит отметить, что современные профессиональные бальзамы и маски для волос не могут восстановить их структуру лучше, чем домашние маски. Но такие профессиональные продукты могут поддерживать здоровье волос и использоваться для достижения гладкого вида.

Шампуни также не могут восстанавливать структуру волос. Их основная задача - очистить волосы, не пересушивая их и не разрушая естественный водно-липидный баланс кожи головы. Все прочие положительные эффекты, которые обычно ассоциируют с шампунями, могут быть лишь трюком производителей и не имеют научного обоснования.

Иногда масла для волос рекомендуются для восстановления структуры волос, однако, они помогают скорее восстановить водно-липидный баланс сухих волос, чем структуру. Масло может создать пленку на поверхности волос, которая будет удерживать влагу и сгладить структуру кутикулы полностью или частично, заполняя поврежденные участки. Таким образом, можно создать иллюзию здоровых волос, особенно если масло содержит силиконы, но структуру волос невозможно воссоздать при использовании масла.

Однако, гидролизованный кератин, содержащийся в масках для волос, действительно помогает восстановить структуру волос. "Гидролизованный" кератин означает, что крупная молекула белка-кератина была расщеплена на мелкие пептидные цепочки (фрагменты), которые могут пройти через щели между чешуйками кутикулы волоса и встроиться в поврежденные белковые волокна кортекса (оболочки). Сочетание таких масок с силиконами и маслами для волос, которые помогают создать тонкую эластичную пленку на поверхности волоса, может помочь удержать эти пептидные «кусочки», а также влагу внутри волоса.

Восстановление структуры волос начинается изнутри. Витамины и минералы, необходимые для регулирования роста волос и поддержания их нормальной структуры, должны поступать в организм внутрь. Для этого можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) с целенаправленным составом, который способствует обеспечению потребностей организма в питательных веществах.

Один из таких комплексов - "Компливит® Формула роста волос", доступный в форме капсул. Интересным фактором состава этого ВМК является наличие инозита (инозитол), который является витаминоподобным веществом, иногда называемым витамином В8. Этот компонент помогает предотвратить выпадение волос, способствует синтезу белков в организме, укрепляет волосы защищая их от воздействия окружающей среды, и поддерживает нормальный жировой обмен в коже головы, защищая ее от себореи. Еще одним важным компонентом является экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, который помогает комплексно в сочетании с витаминами и минералами поддерживает нормальное состояние волос и снижает риск их выпадения.

Кроме инозита, "Компливит® Формула роста волос" содержит базовые макро- и микронутриенты необходимые для питания волос, такие как: витамин С (Аскорбиновая кислота), витамин Е (Токоферол), витамин А (Ретинол), витамин В5 (Пантотеновая кислота), витамин В6 (Пиридоксин), Биотин (Витамин В7), цинк, марганец и медь.

Нутриенты содержатся в каждой капсуле "Компливит® Формула роста волос" в следующем содержании, мг:

• Витамин С (Аскорбиновая кислота) - 35
• Витамин Е (Токоферол) - 5
• Витамин А (Ретинол) - 0,25
• Витамин В5 (Пантотеновая кислота) - 2,5
• Витамин В6 (Пиридоксин) - 1
• Биотин (Витамин В7) - 0,025
• Цинк - 6
• Марганец - 1
• Медь - 0,5
• Инозит (Витамин В8) - 150

Эффективность "Компливит® Формула роста волос" определяется компонентами, входящими в состав ВМК, такими как витамин С, который помогает сохранить здоровье стенок сосудов, что нормализует питание волос, витамин В5, предотвращающий выпадение волос и преждевременную седину, витамин В6, необходимый для поддержания здоровья кожи головы и волос, витамин А, защищающий ткани от ультрафиолетового излучения, цинк, который способствует росту волос и восстановлению кожи, и медь, которая поддерживает синтез меланина, который формирует естественный цвет волос.

"Компливит® Формула роста волос" может быть использован взрослыми, кроме беременных и кормящих женщин, а также лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями и индивидуальной непереносимостью любого из компонентов препарата. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в сутки в течение месяца, после чего курс можно повторить.

P.S. "Компливит® Формула роста волос" зарегистрирован в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора под номером RU.77.99.32.003.Е.003576.08.17 с датой регистрации 10 августа 2017 года. Также имеется экспертное заключение ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" № 529/Э-451/б-16 от 26 мая 2016 года.

Фото: freepik.com