Вздутие живота: причины и способы устранения

Всем известно неприятное чувство, когда живот буквально надувается. Однако, у некоторых людей это происходит редко, а у других - состояние длится почти все время. Многие задаются вопросом, когда вздутие живота является всего лишь временным неудобством, а когда требуется обследование у врача для выявления серьезных заболеваний. Кроме того, важно знать способы, которые помогут избавиться от дискомфорта. На все эти вопросы поможет ответить наша статья.

Вздутие живота – это проблема, вызывающая физический дискомфорт и порой неловкость, а также мешающая работе и общению. Вздутие может проявляться как субъективными ощущениями – чувством избыточного наполнения, растяжения и давления в брюшной полости, так и объективными признаками, такими как увеличение живота, урчание и неконтролируемый выход газов. Иногда эти симптомы могут сопровождаться болями, тошнотой и другими симптомами пищеварительного расстройства.

Прямая причина вздутия живота – избыточное накопление газов в кишечнике. Однако это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. Кроме того, проблема вздутия живота может быть связана не только с физиологическими, но и с психологическими причинами.

Признаки вздутия живота могут появиться, когда газов образуется слишком много (либо когда они не выводятся естественным образом). Чаще всего причины вздутия связаны с нарушением правильного режима питания, так как при поспешном приеме пищи и разговорах за едой человек может заглатывать избыточный объем воздуха. Также нарушение моторной функции ЖКТ может быть связано с недостатком двигательной активности и перееданием, а также неправильным образом жизни.

Однако употребление определенных продуктов может также способствовать повышенному образованию газов. Грубые растительные волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, а также некоторых культурах (бобовые культуры), могут быть причиной вздутия живота. Кроме того, газированные напитки, продукты из дрожжевой выпечки, молоко и его производные, а также слишком большое количество мяса и другой белковой пищи также могут способствовать газообразованию.

Нерегулярное и непривычное питание также могут быть причиной вздутия. Иногда проблемы с пищеварением возникают при изменении обычного рациона, например, в отпуске за границей. Кроме того, одной из причин вздутия живота у женщин являются гормональные колебания, вызванные менструацией или беременностью.

В некоторых случаях вздутие может быть связано с заболеваниями органов пищеварения. Например, хронический панкреатит, при котором нарушается внешняя секреция поджелудочной железы, может быть причиной вздутия живота. Кроме того, метеоризм и вздутие могут быть проявлениями других болезней системы пищеварения, таких как гастрит, энтерит, колиты, холецистит и другие. Если проблема вздутия живота беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием, стоит обратиться к врачу.

Как справиться с вздутием живота: превентивные меры и лечение

Лечение вздутия живота всегда должно направляться на его источник. Поэтому первым этапом борьбы следует выявить факторы, которые стимулируют повышенное газообразование. В большинстве случаев, это возможно сделать самостоятельно.

Перед поиском причины, важно внести изменения в свой образ жизни и рацион питания. Это в любом случае будет полезным, даже если не поможет полностью избавиться от дискомфорта. Рекомендуется избегать жирной и тяжелой пищи, алкоголя и сладких газированных напитков. Если не удается устоять перед перееданием, перед застольем стоит принимать ферментные препараты. Эти средства могут помочь нормализовать процесс пищеварения и предотвратить появление дискомфорта и вздутия. Важно следить за правилами регулярного питания: употреблять пищу не менее трех, а лучше пяти-шесть раз в день маленькими порциями. Также не следует есть за три-четыре часа до сна.

Не забывайте и про физическую активность. Гиподинамия способствует ухудшению моторики желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что приводит к запорам и вздутию. Умеренная двигательная активность помогает решить эту проблему.

Также стоит следить за своим самочувствием и попытаться выяснить, в каких ситуациях обычно возникает вздутие. Чтобы выявить источники газообразования, может помочь пищевой дневник. В нем следует записывать продукты, после которых возникала вздутие. Если обнаружится закономерность, станет ясно, что лучше избегать.

Как бороться с вздутием живота, если оно является результатом органических неполадок в пищеварительной системе? Лечение должно быть направлено прежде всего на основную проблему. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может назначить симптоматическую терапию.

При функциональном вздутии живота также актуально лечение медикаментами. Для борьбы с этой неприятной проблемой используются лекарства различных групп. Некоторые из них работают как скорая помощь, помогая избавиться от вздутия, а другие влияют на источник дискомфорта, снижая образование газов. Чтобы выбрать подходящие средства, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Однако мы укажем на основные типы препаратов для лечения вздутия живота у взрослых.

Сорбенты: как они работают и когда их следует использовать

Сорбенты – это лекарственные средства, основанные на химически нейтральных компонентах, которые могут адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они могут быть эффективны и быстро устранять вздутие, вызванное пищевым отравлением или употреблением некачественной пищи.

Но, несмотря на эти положительные свойства, применение сорбентов в течение продолжительного времени не рекомендуется медицинскими работниками. Это связано с тем, что вместе с газами и ядами сорбенты удаляют из организма и необходимые вещества, а также могут вызывать запоры.

Для достижения наилучшего результата при использовании сорбентов, следует использовать их только по назначению врача и при строгом контроле времени применения. Не стоит злоупотреблять с этой группой лекарственных средств и использовать их для самолечения.

Пеногасители — это медикаменты, которые основаны на симетиконе. Принцип их действия заключается в снижении поверхностного натяжения пузырьков, в результате чего они распадаются, а газы высвобождаются и всасываются через стенки кишечника в кровь, затем выводятся во время дыхания. Пеногасители справляются с экстренной терапией, но не решают причину избыточного газообразования. Они широко используются для улучшения самочувствия людей с недомоганием в желудочно-кишечном тракте.

Растительные средства для борьбы с вздутием

Фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мята и ромашка – все эти растения известны своими ветрогонными свойствами, которые могут помочь при вздутии живота. Для лечения этого недуга можно использовать отвары и настои из данных растений, или же препараты, основанные на них, которые есть в аптеках.

Однако, бывает, что постоянное вздутие живота требует других средств, которые не имеют прямого ветрогонного действия. Например, спазмолитики могут помочь расслабить мускулатуру кишечника, снизить боль и облегчить отходы газов. Прокинетики, в свою очередь, способствуют улучшению двигательной функции ЖКТ. Не следует использовать эти лекарства без назначения врача, так как они могут иметь серьезные побочные эффекты.

Некоторые препараты, известные как ферментные, могут помочь избавиться не от симптомов избыточного газообразования, а от его причины - расстройства пищеварения. Эти препараты могут быть полезными при хроническом панкреатите, переедании, многих заболеваниях ЖКТ, употреблении непривычной или "тяжелой" пищи и других причинах, которые могут повлиять на усвоение пищи. Когда недостаточно ферментов, которые вырабатывает поджелудочная железа, пища плохо переваривается и может привести к избыточному газообразованию. Ферментные препараты на основе панкреатина могут помочь в этом случае: комплекс ферментов позволяет компенсировать нехватку ферментов, что обеспечивает полное переваривание белков, жиров и углеводов, а также предотвращает вздутие живота.

В то же время, у здоровых людей вздутие живота может быть связано с неправильным питанием. Одним из основных заболеваний, способных вызвать избыточное газообразование, является хронический панкреатит. В этом случае препараты, содержащие ферменты поджелудочной железы, могут помочь улучшить пищеварение и устранить проблему вздутия живота.

Важно отметить, что стоимость препарата, упоминаемого в статье, указана только для ознакомления и актуальна на момент октября 2020 года. Эта информация не является публичной офертой.

Фото: freepik.com