Согласно информации, предоставленной ВОЗ, не менее двух третей всего населения Земли страдает от дефицита железа. Железо - это один из ключевых микроэлементов, необходимых для правильной работы клеточного дыхания и насыщения организма кислородом. Этот элемент также играет важную роль в функционировании иммунной и эндокринной систем. Несмотря на это, продукты, богатые железом, являются редкостью в нашем рационе, в то время как потребность в этом элементе высока. Почему железо следует принимать дополнительно, какие проблемы могут возникнуть при его дефиците и как правильно выбрать железосодержащие препараты - об этом расскажем далее.

Зачастую причиной недостатка железа в организме является несбалансированное питание, значительная потеря крови, нарушения в работе кишечника, а также наличие некоторых эндокринных и печеночных заболеваний. Не менее важным фактором является повышенная потребность в железе в период беременности и лактации.

Железодефицитная анемия является наиболее серьезным заболеванием, которое может возникнуть вследствие недостатка железа в организме. Это состояние может оказать негативное влияние на работоспособность организма и иммунную систему.

В случае нехватки железа могут наблюдаться следующие симптомы: бледная кожа, трещины в уголках рта, на ступнях и ладонях, ломкие ногти и волосы, усталость, сонливость, головные боли, частые простуды и проблемы с пищеварением. Однако, чтобы диагностировать железодефицит, необходимо провести биохимический анализ крови.

Нельзя самостоятельно дополнить недостаток железа в организме. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину недостатка. Как правило, причиной является неправильное питание, однообразный рацион и диеты, бедные питательными веществами. Однако бывают случаи, когда железодефицит возникает вследствие серьезных заболеваний. В таких случаях необходимо лечить основное заболевание или нарушение.

Следует отметить, что суточная потребность в железе для мужчин составляет 10 мг, для женщин – 15 мг (20-25 мг для беременных и кормящих мам), а для детей – 5-15 мг в зависимости от возраста. Однако лишь 10-15% этой дозы поступает в организм с пищей.

Разновидности препаратов с железом

Для лечения железодефицитной анемии и недостатка железа существует несколько разновидностей препаратов, содержащих железо. Необходимость в выборе способа лечения и подборе средств возлагается на врача, поскольку каждый из препаратов имеет свои индивидуальные особенности дозировки и действия.

Таблетки с препаратами железа

Наиболее распространенными препаратами железа в таблетках являются средства, содержащие глюконат железа или сульфат железа, которые содержат железо в двухвалентном виде. В то же время, сульфатные препараты широко распространены по сравнению с глюконатными. Из терапевтических соображений, эффект от обоих солей железа примерно одинаковый и нет большой разницы в эффективности.

Хотя в сульфате железа содержится 8% больше железа, чем в глюконате, эта разница выводится на нет благодаря различной дозировке препаратов, содержащих эти соли.

Препараты с солями железа давно используются для лечения анемии и хорошо изучены. Важно понимать, что использование таких средств без контроля может привести к передозировке или возникновению побочных эффектов, поэтому их нужно принимать только под наблюдением врача. Действие железа происходит быстро, так как двухвалентная форма легко усваивается, и уровень гемоглобина уже может значительно повышаться через 2-4 недели.

Интересный факт: во время Второй мировой войны правительство США приказало добавлять препараты железа в муку для выпечки хлеба, чтобы повысить работоспособность населения.

Железо – один из самых важных минералов для правильного функционирования организма. Его нехватка может привести к различным проблемам, таким как железодефицитная анемия. Витамины с железом могут быть использованы для профилактики нехватки железа и для лечения начальной стадии анемии в составе комплексной терапии. Однако, они не могут служить основным препаратом для тяжелых форм этого заболевания.

В таких витаминных комплексах используется трехвалентное железо, которое усваивается организмом несколько хуже, чем двухвалентное. Но, в отличие от двухвалентного, оно переносится гораздо лучше и имеет меньше побочных эффектов. Курс приема таких препаратов должен продолжаться 2-3 месяца, чтобы достичь необходимого эффекта.

Витамины с железом содержат также другие минералы и витамины, которые повышают его биодоступность, такие как медь, марганец, витамины С, В12 и фолиевая кислота. Это сочетание витаминов и минералов может помочь укрепить иммунитет и усилить общее здоровье организма.

Ключевым понятием в здоровом образе жизни является правильное питание, но иногда окружающая среда и медленный ритм жизни не позволяют получить все необходимые вещества. В этом случае на помощь могут прийти биологически активные добавки (БАДы) и витаминные комплексы. Однако граница между ними не всегда ясна.

БАДы с железом, например, могут содержать витамины и экстракты из целебных растений. Некоторые БАДы, созданные для профилактики анемии, включают стимулирующие компоненты, такие как экстракт элеутерококка и вытяжки из пантов.

БАДы можно принимать постоянно или на курсах для профилактики заболеваний, однако перед этим всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Формы выпуска железосодержащих препаратов

Железосодержащие препараты часто бывают представлены в нескольких формах выпуска. Но стоит ли присваивать этим формам большое значение и есть ли между ними существенные отличия?

Сироп – это жидкий препарат, который содержит растворенные активные вещества. В отличие от таблеток, сироп обладает более быстро проявляющимся эффектом из-за того, что активные вещества не требуют времени на распад в желудочно-кишечном тракте. Однако, он менее устойчив при длительном хранении.

Раствор для инъекций – это жидкий препарат, который вводится больному внутримышечно или внутривенно. Он также быстро проявляет свой эффект и хранится гораздо дольше, по сравнению с сиропом. Данная форма позволяет быстро достичь желаемого терапевтического эффекта, что особенно важно в критических ситуациях.

Таблетки – твердые дозированные формы, необходимые для перорального приема. Они обладают более долгим действием и могут быть использованы как продолжительный курс лечения. Также, таблетки могут содержать разные дозировки активного вещества для соответствия потребностям каждого пациента.

Таким образом, форма выпуска железосодержащих препаратов может оказать влияние на скорость и интенсивность действия активных веществ. Однако, основным критерием в выборе формы является потребность конкретного пациента и рекомендации лечащего врача.

Препараты для перорального введения

Железо - это важный микроэлемент, который активно используется для производства гемоглобина, который содержится в красных кровяных клетках и необходим для доставки кислорода к тканям. Недостаток железа в организме может привести к анемии. Чтобы заполнить дефицит железа, часто применяются специальные препараты. Существует несколько форм для перорального введения железа. Рассмотрим их преимущества и недостатки.

Железо в таблетках

Эта форма удобна в использовании и легко переносится. Растворяясь в желудке, таблетка медленно высвобождает активные компоненты, что уменьшает риск раздражения слизистой оболочки желудка. Это удобно, так как таблетки можно носить с собой и принимать в любое удобное время. Однако, железо в таблетках усваивается хуже, чем в других формах, так как часть таблетки растворяется в тех отделах кишечника, где всасывание железа невозможно.

Капсулы

Эта форма тоже удобна в использовании, но не рекомендуется для детей, так как они могут подавиться или раскусить капсулу. Капсулы могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка при растворении оболочки. Кроме того, их нельзя разделить на две дозы.

Сироп

Благодаря своей консистенции, сироп обеспечивает быстрое и полное всасывание железа, делая его оптимальным выбором для детей, в том числе маленьких. Но сиропы с железом не всегда имеют приятный вкус и могут окрашивать зубную эмаль. Наконец, содержание сахара делает эту форму не подходящей для диабетиков.

Пастилки

Жевательные пастилки имеют приятный вкус и обеспечивают неплохое всасывание железа, не разрушают зубную эмаль, и могут использоваться даже для частичной замены сладостей (но в умеренных количествах, при соблюдении дозировки, которую рекомендуется употреблять в день). Они удобны как для детей, так и для взрослых.

Правила приема железа: как не ошибиться

Если вы принимаете железосодержащие препараты, то важно знать, как правильно их принимать, чтобы достичь максимального эффекта и не нанести вреда здоровью. Для этого существуют некоторые правила, которые необходимо соблюдать.

Первое и основное правило - не принимайте железо самостоятельно. Всегда проконсультируйтесь с врачом. Врач подберет для вас оптимальный препарат и расскажет, как его правильно принимать.

Второе правило - соблюдайте рекомендации по приему железосодержащих препаратов. Элемент железа капризен и требует осторожного обращения.

Третье правило - не сочетайте железо в таблетках, капсулах или в форме сиропа с тетрациклином и левомицетином, а также с антацидными препаратами.

Четвертое правило - принимайте препараты с железом натощак. Очень многие продукты, в частности, молоко, яйца, злаки и пр., ухудшают всасывание железа и значительно снижают его эффект.

Пятое правило - не принимайте железосодержащие препараты во время инфекционных заболеваний.

Шестое правило - не разжевывайте таблетки с железом. Это может привести к появлению пятен на эмали. Однако батончики и пастилки можно употреблять без ограничений.

Седьмое правило - откажитесь от комплексов с высоким содержанием кальция во время лечения железосодержащими препаратами, так как они могут замедлить всасывание железа.

Восьмое правило - не превышайте рекомендуемую дозировку. Отравление железом встречается нечасто, но оно вполне возможно. Вы не должны забывать, что избыток железа не менее вреден, чем его дефицит.

Наконец, девятое правило - регулярно сдавайте анализ крови, чтобы контролировать содержание железа и уровень гемоглобина. Избыток железа не менее вреден, чем его дефицит. Если вы будете придерживаться этих простых правил, то сможете успешно и безопасно принимать железосодержащие препараты.

Фото: freepik.com